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Eine internationale Kommision hat zu einem Penisvergleich eingeladen, unter den besten drei war ein Amerikaner, ein Afrikaner und ein Araber.

Diese drei sollen sich am nächsten Tag zusammen setzen zum optimalen Penisvergleich.

Der erste war der Amerikaner mit einer Penislänge von 20 Metern. Der Jubel der Zuschauer war unglaublich.

Der nächste war der Afrikaner, dieser fing an seinen Penis von seinem Körper zu wickeln, es schien fast als würde er nicht mehr zum Ende kommen, als er allerdings fertig war, hat die Jury unglaubliche 320 Meter gemessen.

Das Publikum war ausser Rand und Band….

Alle warten ganz gespannt auf den Araber, der einfach nicht kommen wollte… nach ca. acht Stunden unendlich scheinenden wartens auf den Araber, klopft es an der Türe. Einer der Jury geht zur Tür und öffnet diese, vor der Tür sieht er eine Eichel mit einem Zettel drum herum auf dem steht: “Abu Abed kommt morgen an…“

Der Hellseher auf dem Marktplatz beginnt mit seiner Show und ruft den Leuten zu: “Ich bin ein wahrer Hellseher!”
Nach einiger Zeit versammeln sich ziemlich viele Leute um den Hellseher…
Der Hellseher: “Seht nur, der Mann auf dem Fahrrad, der macht gleich einen Unfall…”
Und der Fahrradfahrer baut einen Unfall!
Der Hellseher: “Seht nur, die Frau auf dem Balkon fällt gleich herunter…”
Und die Frau fällt vom Balkon!

Einer der Zuschauer war sehr interessiert und ging zum Hellseher: “Hellseher, ich möchte auch ein wahrer Hellseher werden!”
Der Hellseher: “Geh heute abend in die Berge und öle deinen nackten Körper komplett ein, morgen früh bist du automatisch ein Hellseher…”
Der Mann geht abends in die Berge, ölt sich ein und wartet bis zur Früh…

Am Mittag des nächsten Tages geht der Mann auf den Marktplatz und ruft: “Ich bin ein wahrer Hellseher!”
Einige Leute versammeln sich um Ihn. Er ruft: “Seht nur, ein Kind auf einem Fahrrad, das fällt gleich hin!”
Aber das Kind fällt nicht hin…
Wieder ruft er: “Seht nur die Frau beim putzen, sie rutscht gleich aus!”
Aber die Frau rutscht nicht aus…

Der Mann geht wieder zu dem Hellseher und sagt: “Hör mal du, ich denke ich werde Hellseher wenn ich mich nackt mache und einöle!”
Der Hellseher antwortet: “Vielleicht hast du dich nicht richtig eingerieben? Warte, gehe heute Nacht wieder in die Berge und warte auf mich, ich werde dir helfen!”

Der Mann geht wieder in die Berge, zieht sich nackt aus und wartet. Da kommt auch schon der Hellseher und fängt an den Mann weiter einzuölen und zu massieren. Nach kurzer Zeit steckt der Hellseher seinen Finger in den Anus des Mannes, der darauf aufschreckt und sagt: “He, was soll denn das???” Aber der Hellseher schweigt, nach kurzer Zeit steckt der Hellseher wieder seinen Finger in den Anus des Mannes, der wieder schimpft “Was soll denn das? Ich habe das Gefühl du willst mich poppen!”

Darauf antwortet der Hellseher: “Na siehst du, JETZT kannst du HELLSEHEN...”

1. Viel Trinken mindestens 2 Liter sollten es sein am Tag…z.B. Kräutertees, Mineralwasser und ungesüßte Säfte…

2. Wenig Fett pro Tag maximal 60 Gramm…Fettarme Lebensmittel sowie Reis, Nudeln, Gemüse, mageres Fleisch und Obst…

3. Weniger von Fleisch essen…Zwei mal in der Woche reicht völlig aus um den Eisenwert zu gewährleisten…Zu empfehlen sind magere Fleischsorten wie Puter-oder Hähnchen…

4. Ausreichend Obst und Gemüse essen…mindestens 5 Portionen über den Tag verteilt….Die Lebenswichtige Versorgung von Vitaminen und Mineralstoffen wird dadurch gewährt….

5. Mindestens einmal pro Woche Fleisch essen…Der Verzehr von Fleisch ist sehr empfehlens wert…da Fleisch reich an ungesättigten Fetten (ungesättigten Fetten) ist und Eiweiß sowei den Vitaminen B12 und D ist…Um den Jodgehalt inm Gleichgewicht zu halten sollte man zu Hochseefisch greifen…

6. Ab und zu Vollkornprodukte essen
Auszugsmehlprodukte wie Weißmehl oder Graumehl, polierter Reis durch Vollkornprodukte wie Vollkornreis, Weizen, Hirse, Mais, Grünkern ersetzen.

7. Salzarm kochen
Salz bindet im Körper nur unnötig Wasser. Würzen Sie besser mit Kräutern.

8. Gesunde Fette/Öle
Benutzen sie bevorzugt pflanzliche Fette/Öle mit einem großen Anteil an ungesättigten Fettsäuren wie Olivenöl oder Distelöl…

9. Alkoholgenuss nur in Massen (selten)…

10. Genus beim Essen…Man darf den Spaß am Essen nicht verlieren nur weil man auf ein paar Dinge achten muss…Wenn man sich gesund ernährt darf man ruhig mal sündigen…Eine Bratwurst auf der Kirmes oder vergleichbare Sünden…wenn man sich gesund und ausgewogen ernährt und das Maß nich überschreitet

Sie sitzt alleine in ihren vier Wänden.
Angst und Schmerz, sie breiten sich aus.
Sie hat kein Gefühl mehr, im Kopf, in den Händen.
Sie schaut aus dem Fenster und traut sich nicht raus.

Sie weiß selbst, das war nicht immer schon so.
Sie war früher die, die oft und gern lachte.
Sie war leicht verrückt, stets lustig und froh,
bis er ihr das Leben zur Hölle dann machte.

Nur ein paar Minuten – für sie waren es Stunden.
Es war nichts mehr so, wie es damals war.
Der Körper, die Seele, verletzt und geschunden.
Seit dem ist sie taub, gefühllos und starr.

Und alle die Freunde, die sie früher hatte,
die haben sich jetzt von ihr abgewandt.
Erst packte man sie mit Vorsicht in Watte,
weil jeder die Angst, die Verzweiflung verstand.

Die Freunde waren da, die ersten paar Tage,
doch aus ein paar Tagen, da wurden dann Wochen.
„Wann fängt sie sich bloß?“ stets die stumme Frage.
Ihr war ´s selber peinlich, sie hat sich verkrochen.

Ein paar Freunde kamen, sie ließ sie nicht rein.
Ein paar Freunde gingen, verstört und frustriert.
Sie saß in der Wohnung, voll Angst und allein,
weil keiner der Freunde die Gefühle kapiert.

Nun sitzt sie allein in ihren vier Wänden –
die Seele noch immer zerstört und geschunden –
gefühllos im Kopf, in Beinen und Händen.
Die Zeit heilt eben nicht alle Wunden.

1. Warmduscher bleiben länger cool! Eine lauwarme Dusche kühlt Sie besser als eine kalte Dusche: Das warme Wasser öffnet die Poren, der Körper kann die Hitze besser abgeben.

2. Feuchte Tücher: Legen Sie ein kalt angefeuchtetes Tuch auf Gesicht, Hände, Oberarme und in den Nacken.

3. Frische für die Füße: Ein kühles Fußbad hilft, dem Körper schnell Abkühlung zu verschaffen!

4. Dicke Decke weg! Zum Schlafen reicht ein leichtes Baumwoll-Laken völlig aus.

5. Klares kaltes Wasser! Die schnelle Erfrischung für Zwischendurch: Halten Sie Ihre Hände und Unterarme unter fließend kaltes Wasser.

6. Leichte Kost: Frisches Obst, Salat und Gemüse! Das liegt nicht schwer im Magen, sorgt für zusätzlichen Flüssigkeitsausgleich und versorgt uns mit wertvollen Vitaminen.

7. Trinken ist wichtig: Trinken Sie täglich mindestens 2-3 Liter, gerne auch mehr. Am besten Mineralwasser, kalten oder heißen Tee.

8. Laden dicht! In der Wohnung gilt tagsüber: Fenster zu und Jalousien runter! Nur am frühen Morgen kurz lüften, dann die Sonne und die Hitze aussperren.

9. Luftig und leicht: Tragen Sie luftige Kleidung – am besten aus Baumwolle, Leinen oder Seide.

10. Pyjama im Kühlschrank! Das Nachtzeug vor dem Schlafen einige Minuten ins Kühlfach legen.